Uống nước chanh đúng cách

04-07-2018 09:15

Thuonghieu 24 - Mỗi ngày uống 1 ly nước thần kỳ này rồi đi ngủ, sáng mai thức dậy chúng ta sẽ phải kinh ngạc vì những điều kỳ diệu của nó mang lại cho cơ thể.

Nguyên liệu:

– 3 trái chanh

– 600ml nước lọc

– 1 muỗng canh mật ong (hoặc nhiều hơn tùy thích)

Thực hiện:

Bước 1: Cắt chanh thành nhiều miếng nhỏ (có thể cắt làm 6), cho chúng vào nồi chứa 600ml nước. Đun sôi trong khoảng 3 phút, sau đó tắt bếp rồi để nguội trong khoảng 15 phút.

Bước 2: Dùng dụng cụ căng lọc để lọc lấy phần nước chanh, đổ ra cốc 1 ly để thưởng thức ngay trước khi đi ngủ. Số nước chanh còn lại, hãy cho vào một bình thủy tinh để sử dụng vào sáng hôm sau.

Bạn có thể thêm mật ong vào để hương vị ngọt dễ chịu hơn, tuy nhiên lưu ý cho mật ong vào khi hỗn hợp đã nguội.

Nước chanh có thể điều trị nhiều chứng bệnh

Ngoài trị táo bón ra, loại nước chanh kiểu này còn có thể điều trị các chứng bệnh sau:

Đau đầu

Đau đầu giật nhói từng cơn suốt 7 năm bỗng khỏi hẳn chỉ nhờ 1 bước đơn giản! “Tưởng đau đầu dữ dội do căng thẳng công việc, đâu biết mình bị hội chứng Migraine hành hạ. Đau đầu dữ dội mỗi khi suy nghĩ căng thẳng hay thời tiết thay đổi – Tôi đang bị bệnh gì?”

Tăng cường sức khỏe chữa mất ngủ

Mỗi tối uống 1 ly nước chanh dạng này trước khi đi ngủ có tác dụng tăng cường sức đề kháng, ngủ ngon. Sáng hôm sau thức dậy thấy năng lượng tràn trề.

Giảm cân

Nước chanh giúp giảm cân hiệu quả

Uống nước chanh mật ong xưa nay được nhiều người nhận xét rất có công dụng để giảm cân. Nay uống kiểu này sẽ có tác dụng gấp đôi vì đã tận dụng được tất cả những tinh chất trong 1 quả chanh mang lại

Giải độc cho cơ thể

– Thanh lọc chất độc, làm sạch cơ thể khỏi mọi độc tố

– Cân bằng độ pH của cơ thể bạn

– Giúp làm đẹp da và chống mùi hôi miệng.

Nói cách khác, một cốc nước chanh trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng, xinh đẹp và tinh thần tuyệt vời vào sáng hôm sau.

VT/ Theo phunugiadinh

Tags: nước chanh,Uống,đúng cách